Changements physiques

L'image de soi est affecté par le cancer et les traitements. En raison des nombreux changements physiques et émotionnels qui suivent un diagnostic de cancer, les personnes peuvent ressentir des changements positifs et négatifs dans leur image de soi. Le cancer et son traitement peuvent changer votre apparence. Ce que vous ressentez à propos de votre apparence s'appelle image corporelle. De nombreuses personnes atteintes de cancer sont gênées par les modifications de leur corps. Certains des changements physiques les plus communs du cancer incluent:

• Chute de cheveux.

• Prise de poids ou perte de poids.

• Cicatrices de chirurgie.

• Eruption cutanée, généralement liée à la pharmacothérapie.

• Perte d'un organe, d'un membre ou d'un sein.

• Handicap à la suite d'une reconstruction (sein).

• La nécessité d'une stomie (c’est une ouverture chirurgicale qui permet aux déchets corporels de sortir du corps dans un sac dissimulé sous les vêtements).

• Fatigue ou perte d'énergie, ce qui peut vous amener à abandonner des activités qui étaient importante pour vous.

Bon nombre de ces changements disparaîtront ou s'amélioreront avec le temps après le traitement. Mais assurez-vous de partager vos préoccupations avec votre équipe de soins de santé. Demandez-leur plus d'informations sur les moyens de soulager ces symptômes ou le malaise émotionnel que vous pourriez ressentir à cause de ceux-ci.

Changements émotionnels

Le cancer perturbe de nombreux aspects de la vie d’une personne, des relations au travail, en passant par les loisirs. En fonction de la gravité de la maladie et des chances de guérison, cela peut également vous obliger à modifier vos plans concernant votre avenir et à penser au risque de décès. Vous pouvez alors ressentir de nombreuses émotions différentes:

• de la tristesse à cause de tout ce qui est perdu ou devenu impossible.

• de l’anxiété face à votre avenir.

• de la solitude ou le sentiment d'être devenu différent des autres.

• de la peur, face à la perspective de la mort ou de traitements envahissants.

• de la colère (pourquoi moi?), le monde médical reporte très souvent la faute sur le patient, mais des personnes menant une vie très saine ont probablement autant de risque de cancer que les autres.

• de la frustration à cause de la nécessité d’abandonner des projets importants.

• de la culpabilité (je n’aurai pas dû fumer, ou boire autant).

• de la perte de contrôle sur votre propre vie.

• une rupture dans la façon dont vous penser à votre avenir et celui de vos proches.

Mais de nombreuses personnes atteintes de cancer ont également signalé des changements positifs. Ces changements positifs peuvent être émotionnels, spirituels ou intellectuels. Par exemple, vous pouvez ressentir :

• du plaisir à voir votre corps être capable de surmonter une maladie redoutable.

• un sentiment de paix, une étape spirituelle s’achève, une autre commence.

• de la reconnaissance face à tous les moyens qui sont mobilisés pour essayer de vous guérir et aussi face à l’implication de vos proches.

• la prise de conscience et l’appréciation du fait que la vie est courte et n’est pas anodine.

• de nouvelles relations importantes avec les soignants et les autres patients.

• Un changement de priorités.

• une meilleure précision sur le sens de la vie et les objectifs personnels.

• une opportunité pour changer d'image de soi.

Conseils pour faire face Vous pouvez vous voir vous-même et votre corps différemment après le cancer. Ces conseils peuvent vous aider à faire face:

• Prévoyez du temps pour vous ajuster. Accepter un diagnostic de cancer et suivre un traitement peut changer votre vie. Il faut du temps pour s’adapter, alors offrez-vous de la compassion et de la gentillesse.

• Parlez avec d'autres personnes qui ont vécu des situations similaires. Souvent, avoir des conversations en tête-à-tête ou assister à des groupes de soutien avec des personnes qui se trouvent dans la même situation peut apporter compréhension et espoir.

• Construisez un réseau d'amis et de famille qui peut vous soutenir et vous aider à vous sentir positif.

• Demander et accepter de l'aide. Ne faites plus les tâches qui absorbent votre énergie et ne vous plaisent pas. Demandez à des amis de faire du babysitting, engager une aide ménagère ou acheter des repas préparés pour vous permettre de consacrer plus de temps à la guérison.

• Restez calme et, si vous le pouvez, faites preuve d'humour. Le rire a de nombreux effets positifs sur l’esprit et le corps. Et cela peut vous aider à vous détendre pendant une période inconfortable.

• Informez votre équipe de soins de vos préoccupations et de vos inquiétudes. Par exemple, si vous craignez de perdre vos cheveux pendant le traitement, vous pouvez envisager de les couper très court ou même de les raser. Prendre le contrôle du processus peut vous aider à vous sentir moins effrayé.

• Demandez à votre équipe soignante d’éventuelles chirurgies reconstructives, appareils prothétiques et/ou solutions cosmétiques, ou au contraire faites le choix qui vous conviennent même si ce n’est pas habituel (opter pour ne pas faire reconstruire un sein).

• Autant que possible, restez actif. L'activité physique peut aider les personnes à se sentir plus énergiques et peut également vous aider à vous sentir mieux pendant le traitement. Les activités sociales peuvent également vous aider à vous concentrer sur autre chose que le cancer.

• Demander des conseils. Un professionnel peut vous aider à gérer et à comprendre les sentiments de confusion et les changements d’apparence physiques.